Presentación
COSTA RICAFOODS está constituido por instituciones del sector público de Costa Rica relacionadas con la composición de alimentos. Las dos instituciones principales que dan soporte al capítulo son El Instituto Costarricense de Investigación y Enseñanza en Nutrición y Salud (INCIENSA) y la Universidad de Costa Rica (Escuela de Nutrición (ENu), Escuela de Ingeniería de Alimentos (ETA) y Centro Nacional de Ciencia y Tecnología de Alimentos (CITA). Los proyectos que se enmarcan en el capítulo son financiados por la institución a la que representa la persona en el capítulo, sin embargo, el capítulo aporta en apoyo técnico a estos proyectos.
Historia
Costa Rica forma parte de la Red Latinoamericana de Datos de Composición de Alimentos LATINFOODS, desde su creación en 1986. Se denominó desde entonces Capítulo COSTA RICAFOODS. Desde este momento hasta 2022, asume la presidencia del Capítulo la MSc. Adriana Blanco Metzler del INCIENSA, quien también asumió la coordinación de CAPFOODS (países de Centroamérica y Panamá) durante dos periodos consecutivos, luego la vicepresidencia de la red durante 2006-2009 y finalmente la presidencia de LATINFOODS en el periodo del 2009 al 2012.
En Costa Rica se ha logrado una vinculación entre la generación y compilación de datos de composición de alimentos con políticas públicas relacionadas con alimentos y salud, como es el caso del Plan Nacional para la Reducción de Sal/sodio en la Población de Costa Rica 2013-2021 y la eliminación voluntaria de ácidos grasos trans en alimentos industrializados en Costa Rica. Otro ejemplo de éxito son los programas de fortificación de alimentos.
En el país se cuenta con trayectoria en cuanto a tablas de composición de alimentos (TCA) a nivel nacional e internacional, al formar parte de los países de Centroamérica que apoyó y la creación del Instituto de Nutrición de Centroamérica y Panamá (INCAP) y ha financiado por años los proyectos de este instituto. La primera TCA generada en Costa Rica fue desarrollada por el Instituto de Investigaciones en Salud (INISA) de la Universidad de Costa Rica (UCR) en 1984 denominada “Tabla de composición de alimentos y de pesos para Costa Rica”.
Por otro lado, en el Instituto Costarricense de Investigación y Enseñanza en Nutrición y Salud (INCIENSA) y el Capitulo COSTA RICAFOODS realizaron una alianza estratégica con la secretaria ejecutiva de las Políticas de Alimentación y Nutrición (SEPAN) del Ministerio de Salud de Costa Rica para publicar los datos de composición de alimentos de Costa Rica generados por análisis directo en diferentes investigaciones. Estas TCA son específicas por nutriente(s). En el Cuadro 1 se resumen las principales características de estos documentos.
Cuadro 1. Tablas de Composición de Alimentos de Costa Rica publicadas por INCIENSA
Año |
Documento osoftware |
Fuente de losdatos |
---|---|---|
2006 |
Tabla decomposición de alimentos de macronutrientes y fibra (INCIENSA) |
Laboratorio deINCIENSA |
2006 |
Tabla decomposición de alimentos fortificados (INCIENSA) |
Laboratorio deINCIENSA |
2006 |
Tabla decomposición de ácidos grasos (INCIENSA- Universidad de Harvard) |
Laboratorio deAnálisis de Biomarcadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard |
2006 |
Tabla decomposición de alimentos de micronutrientes: cobre, cromo,magnesio, hierro, selenio y zinc |
Laboratorio en la Escuela de Química de la UCR |
2013 |
TCA de carotenoidesy tocoferoles en alimentos CR (INCIENSA- Universidad de Harvard) |
Laboratorio deAnálisis de Biomarcadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard |
Fuente: Datos incluidos en la metodología descrita en cada TCA
Todas se pueden acceder en el enlace: https://www.inciensa.sa.cr/actualidad/TablacomposiciónAlimentos.aspx
En el 2011 la Escuela de Nutrición de la UCR lanza la primera versión de ValorNut, el cual es un sistema de cálculo de valor nutritivo de alimentos, y constituye la primera y única base de datos de composición de alimentos (BDCA) a nivel nacional. Durante los años 2017 y 2018 se realizó una equiparación de la base de datos de ValorNut con la base de datos de USDA versión 28 del 2018. Para esto se consideró el nombre científico del alimento, reglamentos técnicos vigentes, comercialización de alimentos en el país y algunas características específicas dependiendo de la naturaleza del alimento. Se realizaron los ajustes por fortificación de alimentos según la legislación de Costa Rica para los alimentos que aplicaba.
Actualmente se está trabajando en la generación y compilación de datos de alimentos y nutrientes que responden a la priorización establecida en el país y en la implementación de un sistema de datos a nivel nacional que integre a los actores nacionales relacionados con la generación, compilación y uso de las BDCA. Se espera contribuir con todos estos datos con el portal de la red LATINFOODS para la región Latinoamericana.
Integrantes del capítulo
Presidenta
M.Sc. Cindy Hidalgo Víquez, Escuela de Nutrición, Universidad de Costa Rica cindy.hidalgoviquez@ucr.ac.cr
Vicepresidenta
M.Sc. Adriana Blanco Metzler, Instituto Costarricense de investigación y Enseñanza en Nutrición y Salud (INCIENSA) ablanco@inciensa.sa.cr
Representantes de comités
Compilación: Cindy Hidalgo, Escuela de Nutrición- UCR
Generación: Carolina Cortés, CITA- UCR
Usuarios: María Bolaños, Colegio de Profesionales de Nutrición de Costa Rica
Cómo Citar
Se recomienda la divulgación de datos, para fines no comerciales, y es necesario citar la fuente:
Portal LATINFOODS de Composición de Alimentos. Red Latinoamericana de Composición de Alimentos (Latinfoods). Capítulo COSTA RICAFOODS. Versión 1.0. 2024. [Consultado en: xxxx]. Disponible en: http://latinfoodsportal.net/.
Para fines comerciales, es necesario contactar a los coordinadores, latinfoodsportal@gmail.com
Cuando se utilizan datos para calcular información nutricional, se renuncia a citar la fuente.
No se permite la reproducción total o parcial del material. Si se utiliza información material, es obligatorio citar la fuente. No se permite la comercialización. No se permite la alteración total o incluso parcial del contenido (Creative Commons NonCommercial-NoDerivatives (CC BY-NC-ND 4.0)).
Publicaciones
Hidalgo Víquez, C. (2024). Datos de composición de alimentos en Costa Rica: Fuentes, usos e impacto en políticas públicas. Archivos Latinoamericanos de Nutrición 74(1).
Hidalgo Víquez C, Campos Morales J, Molina Castro M, Cortés Herrera C. Analysis of methodological components and available resources in Costa Rica to generate food composition data. Journal of Food Composition and Analysis [Internet]. 2022 Mar;106:104294.
Vega-Solano J, Blanco-Metzler A, Madriz-Morales K, Fernandes-Nilson EA, Labonté ME. Impact of salt intake reduction on CVD mortality in Costa Rica: A scenario modelling study. PLoS One. 2021;16(1 January):1–12.
Montero-Campos MDLÁ, Blanco-Metzler A, Chan VC. Sodio en panes y snacks de mayor consumo en Costa Rica. Contenido basal y verificación del etiquetado nutricional. Arch Latinoam Nutr. 2015;65(1):36–43.
Blanco-Metzler A, Pablo S de, Samman N, Ariza JS de, Ríos T, Rica C, et al. Latinfoods activities and challenges during the period of 2009-2012. Arch Latinoam Nutr. 2014;64:206–14.
Colón-Ramos U, Monge-Rojas R, Campos H. Impact of WHO recommendations to eliminate industrial trans-fatty acids from the food supply in Latin America and the Caribbean. Health Policy Plan. 2014;29(5):529–41.
Monge-Rojas R, Campos-Núñez H. Tabla de composición de alimentos de costa rica: carotenoides y tocoferoles. San José; 2013.
Blanco-Metzler A, Chan V, Ortiz L. Development of SICA-COR, a food composition information system for Costa Rica. Journal of Food Composition and Analysis. 2009;22(5):442–5.
Alfaro- Calvo T, Salas- Pereira MT, Ascencio-Rivera M. Tabla de composición de alimentos de Costa Rica: Alimentos Fortificados [Internet]. San José; 2006.
Blanco-Meztler A, Montero-Campos M de los A, Fernández-Piedra M. Tabla de composición de alimentos de Costa Rica: Macronutrientes y Fibra [Internet]. San José; 2006.
Monge-Rojas R, Campos-Núñez H. Tabla de Composición de Alimentos de Costa Rica: Ácidos Grasos [Internet]. San José; 2006.
Fernández -Piedra M, Blanco-Metzler A, Montero-Campos M de los A, Lois-Martínez M, Ávila-Ramírez A, Fournier-Zepeda AM. Composición de alimentos en Costa Rica: Un diagnóstico. Reviteca [Internet]. 2000;7(1022–0321):26–33.
Murillo S, Ulate E. Tabla de composición de alimentos y de pesos para Costa Rica. San José; 1984.
Como consultar
Los datos se pueden buscar como se muestra a continuación:
▪ Búsqueda por alimento (nombre del alimento en español, nombre del alimento en inglés, nombre del alimento en portugués - por definir o nombre científico del alimento), considerando los grupos de alimentos: se listarán todos los alimentos, con los datos disponibles, considerando la base de datos elegida;
▪ Búsqueda por grupo de alimentos: serán listados todos los alimentos del grupo elegido, con sus especificaciones, considerando la base de datos elegida;
▪ Tipo de alimento: se listarán todos los alimentos del grupo y tipo de alimento elegido, con sus especificaciones, considerando la base de datos elegida;
▪ Búsqueda por componente: [en desarrollo] todos los alimentos serán listados considerando la cantidad del nutriente, según el grupo de alimentos al que pertenecen, considerando la base de datos elegida. Los informes para consulta podrán presentarse en orden ascendente o descendente del componente en el alimento.
Presentación de datos
Bases de Datos Originales Portal LATINFOODS
Los datos se pueden consultar por valores medios o por información completa de cada alimento (promedio, desviación estándar, mínimo, máximo número de datos y origen de la información), con valores para cada nutriente en 100 g de la parte comestible del alimento. Algunos componentes tienen el acrónimo "NA", que significa "no analizado"; Casi todos los casos se aplican a datos sobre componentes que no se pueden encontrar en ciertos alimentos. De este modo, los componentes identificados como cantidad de "trazas" a través de la abreviatura "tr" se asignaron en dos situaciones: (I) cuando también se declararon como trazas en la referencia original utilizada en la agregación de los datos; (II) cuando los valores medios fueron inferiores a 0,005.
Al final, se presentará la(s) fuente(s) de la información.
Critérios adoptados
Definición de nutrientes
El contenido de componentes presentado en el Portal LATINFOODS se obtuvo a través de métodos analíticos validados ampliamente utilizados por la comunidad científica. Para identificar los componentes según el método utilizado, se adoptaron los identificadores (tagnames) recomendados por Infoods y Latinfoods (http://www.fao.org/infoods/infoods/standards-guidelines/food-component-identifiers-tagnames/en/) con el fin de estandarizar y facilitar el intercambio de información entre analistas, compiladores, usuarios y entre bases de datos en diferentes regiones del mundo. Cada identificador comprende una abreviatura del nombre del componente y su nombre más conocido, la unidad por 100 g de porción comestible y, para algunos componentes, también se identifica el método analítico y el método de cálculo, además de comentarios generales (Tabla 1).
Tabla 1. Identificadores/metodología analítica adoptada para la descripción de cada componente.
Componente | Unidade | Tagname | Descripción |
---|---|---|---|
Humidad | g | < WATER > | Humedad en un horno a 105º C. |
Ceniza | g | < ASH > | - |
Carbohidratos totales | g | < CHOCDF > | Carbohidratos totales calculados por diferencia (100 g - gramos totales de humedad, proteínas, lípidos y cenizas). Incluye la fracción de fibra dietética. |
Carbohidratos disponibles | g | < CHOAVLDF > | Carbohidratos metabolizables calculados por diferencia. Excluye la fracción de fibra dietética (100 g - gramos totales de humedad, proteínas, lípidos, cenizas y fibra dietética). |
Proteínas | g | < PROCNT > | Proteína total. Para el cálculo de proteínas a partir de nitrógeno total se utilizaron factores de conversión FAO/73 (Greenfield & Southgate, 1992). |
Productos de origen animal: Carne y pescado - 6,25; gelatina - 5,55; Leche y derivados - 6,38; caseína - 6,40; Leche humana - 6,37; Huevo: entero - 6,25, albúmina - 6,32, yema - 6,12. | |||
Productos vegetales: Trigo: entero - 5,83, salvado - 6,31, embrión - 5,80, endospermo - 5,70; Arroz y harina de arroz - 5,95; centeno y harina de centeno - 5,83; cebada y harina de cebada - 5,83; avena - 5,83; maíz - 6,25; Frijoles - 6.25; Soja - 5.71. Semillas oleaginosas: nueces de Brasil - 5,46; otros - 5.30. | |||
Lípidos | g | < FAT > | Total lipídios. |
< FATCE > | Lípidos totales obtenidos por extracción contínua (método Soxhlet). | ||
Fibra | g | < FIBTG > | Fibra dietética total determinada por el método enzimático-gravimétrico o no enzimático-gravimétrico de la AOAC (para alimentos con bajo contenido de almidón) (Cho et al., 1997; Li & Cardozo, 1992). |
Colesterol | mg | < CHOLE > | Colesterol determinado por método enzimático o cromatográfico. |
Ácidos grasos saturados totales | g | < FASAT > | |
Componente | Unidade | Tagname | Descripción |
Humidad | g | < WATER > | Humedad en un horno a 105º C. |
Ceniza | g | < ASH > | - |
Carbohidratos totales | g | < CHOCDF > | Carbohidratos totales calculados por diferencia (100 g - gramos totales de humedad, proteínas, lípidos y cenizas). Incluye la fracción de fibra dietética. |
Carbohidratos disponibles | g | < CHOAVLDF > | Carbohidratos metabolizables calculados por diferencia. Excluye la fracción de fibra dietética (100 g - gramos totales de humedad, proteínas, lípidos, cenizas y fibra dietética). |
Proteínas | g | < PROCNT > | Proteína total. Para el cálculo de proteínas a partir de nitrógeno total se utilizaron factores de conversión FAO/73 (Greenfield & Southgate, 1992). |
Productos de origen animal: Carne y pescado - 6,25; gelatina - 5,55; Leche y derivados - 6,38; caseína - 6,40; Leche humana - 6,37; Huevo: entero - 6,25, albúmina - 6,32, yema - 6,12. | |||
Productos vegetales: Trigo: entero - 5,83, salvado - 6,31, embrión - 5,80, endospermo - 5,70; Arroz y harina de arroz - 5,95; centeno y harina de centeno - 5,83; cebada y harina de cebada - 5,83; avena - 5,83; maíz - 6,25; Frijoles - 6.25; Soja - 5.71. Semillas oleaginosas: nueces de Brasil - 5,46; otros - 5.30. | |||
Lípidos | g | < FAT > | Total lipídios. |
< FATCE > | Lípidos totales obtenidos por extracción contínua (método Soxhlet). | ||
Fibra | g | < FIBTG > | Fibra dietética total determinada por el método enzimático-gravimétrico o no enzimático-gravimétrico de la AOAC (para alimentos con bajo contenido de almidón) (Cho et al., 1997; Li & Cardozo, 1992). |
Colesterol | mg | < CHOLE > | Colesterol determinado por método enzimático o cromatográfico. |
Ácidos grasos saturados totales | g | < FASAT > | |
Ácidos grasos monoinsaturados totales | g | < FAMS > | |
Ácidos grasos poliinsaturados totales | g | < FAPU > | |
Calcio | mg | < CA > | |
Magnesio | mg | < MG > | |
Manganeso | mg | < MN > | |
Fósforo | mg | < P > | |
Hierro | mg | < FE > | |
Sodio | mg | < NA > | |
Potasio | mg | < K > | |
Cobre | mg | < CU > | |
Zinc | mg | < ZN > | |
Selenio | mcg | < SE > | |
Vitamina A | mcg | < VITA > | Expresado en Equivalentes de Retinol (RE); siendo calculado como RE = retinol + 1/6 trans-b-caroteno + 1/12 cis-b-caroteno 1/12 a-caroteno + 1/12 b-criptoxantina (FAO/WHO, 2001). |
Vitamina A | mcg | <VITA RAE > | Expresado en Equivalentes de Actividad de Retinol (RAE); calculándose como RE = retinol + 1/12 trans-b-caroteno + 1/24 cis-b-caroteno + 1/24 a-caroteno + 1/24 b-criptoxantina (IOM, 2001). |
Tiamina | mg | < THIA > | |
Riboflavina | mg | < RIBF > | |
Niacina | mg | < NIA > | Niacina preformada. |
Piridoxina (B6) | mg | < VITB6A > | Piridoxina total determinada por análisis. |
Cobalamina (B12) | mg | < VITB12 > | |
Vitamina D | mg | < VITD > | La vitamina D calculada a través de la suma del ergocalciferol (vitamina D2) y el colecalciferol (vitamina D3). |
Alpha-tocopherol (vitamina E) | mg | < TOCPHA > | |
Vitamina C | mg | < VITC > | Calculado por la suma de los ácidos ascórbico y dehidroascórbico. |
Folato | mg | < FOLDFE > | Expresado en equivalentes de folato alimentario. DFE (mg) = folato dietético (mg) + (1,7 x ácido fólico (mg)). |
Sal añadida |
g | Cantidad de cloruro de sodio (sal de mesa) agregada a las preparaciones o a los alimentos procesados (ingredientes o listos para comer), cuando la lista de ingredientes está disponible. | |
Azúcar añadido |
g | Cantidad de sacarosa (azúcar refinada) añadida a las preparaciones, o a los alimentos procesados (ingredientes o listos para comer), cuando la lista de ingredientes está disponible. | |
Grasa añadida |
g | Cantidad de grasa (aceite, aceite de oliva, mantequilla, margarina, entre otros) añadida a las preparaciones, o a los alimentos procesados (ingredientes o listos para el consumo), cuando se disponga de la lista de ingredientes. | |
Proteína vegetal | g | Cantidad de proteína de origen vegetal en el alimento y/o preparación. | |
Proteína animal | g | Cantidad de proteína de origen animal en el alimento y/o preparación. |
- Cho, S., Devries, J.W., Prosky, L. Dietary fiber analysis and applications. USA: AOAC International, 1997. 202p.
- FAO/WHO. Human Vitamin and Mineral Requirements, Report 7ª Joint FAO/OMS Expert Consultation. Bangkok: Food and Agriculture Organization of the United Nations; 2001. 303 p.
- Greenfield, H.; Southgate, D.A.T. Food composition data: production, management and use.London: Chapman & Hal, 1992. 243p.
- Institute of Medicine (IOM). Food and Nutrition Board. Dietary reference intakes for vitamin A, vitamin K, arsenic, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. Washington: National Academies; 2001. 773 p.
- Li, B.W.; Cardozo, M.S. Nonenzymatic-gravimetric determination of total fiber in fruits and vegetables. J. AOAC Int., v.75, n.2, p.372-4, 1992.
Calculo de energía
Para calcular el valor energético de los alimentos se utilizaron los factores generales de Atwater, considerando también la energía resultante de la fermentación de la fibra dietética, de acuerdo con la recomendación de la FAO (2003). Este cálculo se realizó multiplicando el contenido de proteínas, lípidos, carbohidratos disponibles, fibra dietética y alcohol por los factores descritos en la Tabla 2.
Tabla 2. Factores utilizados para calcular el valor energético de los alimentos
Conversion factor applied - Factores de conversión aplicados | ||
---|---|---|
Componente | kJ/g | kcal/g |
Proteína | 17,0 | 4,0 |
Lipidos | 37,0 | 9,0 |
Available carbohydrates Carbohidratos disponibles | 16,0 | 4,0 |
Total dietary fiber Fibra dietética total | 8,0 | 2,0 |
Alcohol | 29,0 | 6,9 |
-
FAO - Food and Agriculture Organization. Food energy: methods of analysis and Conversion Factors. Report
of a technical workshop. Roma, FAO, Food and Nutrition Paper, 2003;77 [cited 2013 May 25]. Available
from: http://www.fao.org.
Tipos de alimentos
Alimentos frescos – incluye frutas, verduras, cereales, legumbres y carne cruda.
Preparación simple de alimentos – incluye alimentos con procesamiento básico (p. ej., alimentos hervidos, asados, a la parrilla) pero sin la adición de condimentos (aceite, cebolla, ajo y sal).
Alimentos procesados (ingrediente) – incluye alimentos procesados que sirven como ingredientes, tales como cereales secos (pasta, harina y salvado), pulpa congelada, caldo en tabletas, polvos para preparación, derivados de carne cruda.
Alimentos procesados listos para el consumo – incluye copos de cereales, frutos secos, aceites, aceites de oliva, margarina, productos lácteos, salchichas y otros alimentos procesados listos para el consumo.
Preparación – incluye preparados, multi-ingredientes, listos para comer, tales como (aceite, cebolla, ajo, sal, entre otros).
Preparado con alteración de la textura – incluye preparados para dietas especiales, destinados a personas con dificultad para masticar, tragar y/o alimentación infantil (lactancia materna).
Preparado sin gluten – incluye preparados para dietas especiales, destinados a personas con intolerancia y/o alergia al gluten, considerando la exclusión de trigo, avena, centeno y cebada.
Preparado sin lactosa – incluye preparados para dietas especiales, destinados a personas con intolerancia y/o alergia a la lactosa.
Preparado vegano – incluye preparados para dietas especiales, destinados a personas que no consumen ningún alimento de origen animal.
Preparado vegetariano – incluye preparaciones para dietas especiales, destinadas a personas que no consumen alimentos de algún origen animal, como carnes y derivados.
Preparación diet – incluye preparaciones para dietas especiales, dirigidas a personas con necesidades específicas, donde la preparación está libre de un determinado nutriente, como sin azúcar.
Preparación light – incluye preparaciones para dietas especiales, destinadas a personas que buscan una reducción mínima de hasta el 25% de un determinado nutriente (carbohidratos, lípidos, sodio, entre otros) o energía, en comparación con la preparación convencional.